广州seo小雨我以我自身的经验告诉大家，减肥绝对不能单纯的节食，必须锻炼，提高机体的新陈代谢才可以。少吃多动，蛋白质摄入要充足，减肥的方法和药物现在有很多，我们一定要科学不能盲目的去减肥，减少饮食减肥虽然效果明显，但是伤害身体，而且容易反弹，我们可以适当的饮食加上合理的运动锻炼，循序渐进，达到一个比较好的效果。
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我们是认真的！
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