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专业问答

一些比较胖的人不愿意减肥是什么心理?

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作为一个资深的胖子,有权利回答这个问题,其实胖子不愿减肥无非以下几点: 1.固有的生活方式,不爱运动,能躺着绝不站着,运动太辛苦,每天叫嚣着减肥,可却迟迟没有行动,可能是懒癌晚期 2.对饮食的渴望,每个胖子都有减肥的心,可却难以抵挡美食的诱...

专业问答

减肥的时候,有哪些事是你最怕的?

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最怕的就是。 1.忍受节食时的那种孤独感!节食只是第一步,要放弃很多自己喜欢吃的东西,而往往喜欢吃的东西都是会发胖的东西。 2.运动时的疲倦感!自己设定的目标,如果达不到就会很沮丧,坚持的过程是很艰辛的。 3.怕朋友突然间的邀约聚餐。很多减...

专业问答

如何减肥?

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亲测有效!效果十分好,准备一些粗粮,饿了就吃到饱就没事了,就不会想吃其他东西了,推荐生面条(不能油炸的)、速冻馒头、小米粥(30分钟就熟了)等粗粮主食,另外推荐一些可以备用的零食:煮熟的花生、地瓜、玉米等不加防腐剂的零食,绝对不能吃肉类和油...

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