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标签:seo优化怎么做

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专业问答

那些所谓的减肥糖可以信吗?怎样减肥比较有效?

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减肥最主要的是控制总能量的摄入,也就是控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量。当然,比例很重要。像我很喜欢吃碳水,别人看我瘦瘦的,但是其实我的小腹大,皮肤超级松软。 控制总能量的前提下,我改变了一下饮食结构,大概15天左右小腹就就小下去了。碳...

专业问答

如何说服女性朋友减肥或停止减肥?

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女性朋友是女朋友的意思么?如果是得话,最好不要亲口说你赶紧减肥吧或者你怎么那么胖这类的话,后果不堪设想,很伤感情。哪怕间接的带着女朋友多运动运动,或者说一起去打羽毛球一起去健身房之类的都可以,就是不要直接说到脸上。 如果女性朋友就是一般得朋...

专业问答

如何减肥呀,太胖了,适合普通人的减肥方式?

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当我们准备开始减肥的时候,最常问的一个问题是:做什么运动适合我,减肥效果也比较好呢? 实际上看起来强度较低的快走,和健身房里挥汗如雨的动感单车,实际的减肥效果相差并不太远。换言之,只要是有氧运动就行。至于具体的减肥效果好不好,主要取决于锻炼...