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2021-01-19yuds阅读(502)赞(0)

你觉得最好的朋友未必把你放在心上 人心隔肚皮，不要去听海誓山盟，要去看看人心，反正会有失望，也有感动希望新的一年，别辜负真正对自己好的人

2021-01-19yuds阅读(480)赞(0)

想要通过跑步达到减肥的效果，首先需要对饮食进行控制，每日的饮食摄入热量不低于基础代谢热量，与消耗热量保持300到500千卡的热量缺口。 对于普通身材的人，慢跑一小时消耗热量约350千卡，快跑约480千卡。减脂一公斤需要消耗热量7700千卡。...

2021-01-19yuds阅读(465)赞(0)

1、饭后最少十五分钟内不要坐下，有利于收小腹； 2、走路的时候，脚后跟先着地，这样可以瘦腿； 3、避免节食，少食多餐； 4、多喝温水，简直就是最佳饮品。 加油哦！

2021-01-19yuds阅读(466)赞(0)

女明星们为了保持好身材，可以说在减肥上无所不用其极。我了解的不外乎控制饮食、加强运动以及整形手术吧，我们也经常在新闻及头条里看到这些方面的消息。个人觉得，既然是女明星，肯定想提高或保持较高的关注度，但不一定瘦就关注度高，胖就没人喜欢，比如大...

2021-01-19yuds阅读(481)赞(0)

那你是吃胖了多少呢，每个人对吃胖了的理解不一样，比如我姐，明明只是胖几斤，她觉得天塌下来了，好像胖了很多，跳死跳活要减肥，可我看她明明还很瘦呀！ 我是从108斤涨到140斤，这是好几年才涨上来的，所以并不感觉到什么，只是摸着有点肉感，并不全...

2021-01-19yuds阅读(515)赞(0)

这个也是本人自身的感受，随着年龄的增长！和运动量的减少，吃胖好多最直接的感受有以下几点。 1.明显感觉很多衣服穿不上了，或者穿上很不舒服，勒的话。 2.晚上睡觉呼吸不顺畅。 3.走路🚶上楼明显感觉吃力，气喘嘘嘘。 所以本人还是交易大家还是要...

2021-01-19yuds阅读(533)赞(0)

时间是让人走出痛苦的良药！ 在自己青春的的年纪，做自己内心想做的事！错过的爱情，让你自我认知，自己所幻想的爱情与现实有差距。 你是否苦苦哀求过？是否用酒麻醉过对一个人的想念！这是你的青春。你没得选择！ 不是对方太绝情，是你太痴情！ 不是对方...

2021-01-19yuds阅读(422)赞(0)

关键是你的审美是怎样的，唐玄宗喜欢胖胖的杨贵妃，汉灵帝喜欢赵飞燕体态轻盈能为掌上舞，这两位都是史上有名的美人，甚至代表了当时的审美时尚。 老婆太胖了，或许是因为生孩子造成的产后身材走型，作为母亲，应当是最美的。 家里女主人胖说明你家里有福，...

2021-01-19yuds阅读(453)赞(0)

我210斤三个月到154，每天早上吃两个鸡蛋＋粥＋咸菜，中午吃水果＋酸奶+蔬菜，晚饭不吃，每晚5-10公里跑步＋肌肉训练！！！减肥就一句话最管用:管住嘴，迈开腿

2021-01-19yuds阅读(467)赞(0)

她提出分手是有原因的，爱情不能将就！好马不吃回头草。