我正在节食减肥。个人因为比较忙,没时间运动。我已经坚持了两个月,从135斤的肥妹减到了126斤,虽然速度可能不快,但是我不是很痛苦。主要是调整饮食结构,不吃高热高糖食品,我也坚持不吃主食,苹果黄瓜平时作为充饥食品。效果感觉还可以。
靠节食减肥成功的案例有哪些?
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我正在节食减肥。个人因为比较忙,没时间运动。我已经坚持了两个月,从135斤的肥妹减到了126斤,虽然速度可能不快,但是我不是很痛苦。主要是调整饮食结构,不吃高热高糖食品,我也坚持不吃主食,苹果黄瓜平时作为充饥食品。效果感觉还可以。