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微笑抑郁症内心有多难受?该不该告诉家人?

微笑抑郁症患者认为抑郁是脆弱,所以不忍启齿,不愿表现出来,不愿告诉任何人。但这样是不对的,不说出来痛苦只是攒在自己内心,最终将自己逼上了绝路。

美国精神障碍诊断与统计手册第五版(DSM-VI)中,抑郁症的诊断标准包括持续性的心境低落,对所有活动失去兴趣、丧失愉悦感、活动减少、体重明显增加或减轻,失眠或睡眠过多,几乎每天都感到疲倦或精力不足,反复想到死亡等等。

DSM-VI 所描述的这种每天很悲观、很难过、社会功能丧失的人似乎才是我们想象中典型的抑郁症,但并非所有人的抑郁表现都是相同的,“微笑抑郁”者确实有很多抑郁的症状,但与典型抑郁症不同的是,微笑抑郁者可能看起来有很好的社交能力,他们很友善,甚至是一个团体中“开心果”一样的存在。

小王是一名公司职员,同事都认为他很乐观,他是大家的开心果,没人有认为他会抑郁,认为他天生乐观,没心没肺的。其实他内心非常孤独,他觉得很空虚,觉得很累,却不能和任何人诉说,他觉得自己这样很不该,却控制不住,总觉得自己什么都做不好,悲观,绝望,觉得世界都是黑暗的,别人的笑容已经不能感染他了,他用微笑的面具伪装了自己,终于有一天夜晚,他选择了离开。

别再憋在心里呢,多去倾诉,让家人与朋友帮助你,摘下微笑的面具,用真实去面对生活,抑郁并不是脆弱,加油,你会好起来的。

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