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脸上太胖了,有没有简单点的瘦脸方法?

现在是看脸的社会,很多女性都希望像明星一样拥有巴掌的小脸,无奈因为一张大脸而自卑。其实有很多方法真的能瘦脸,只是你不了解而已。

1、坚持做脸部运动

首先找到空矿泉水瓶,在玩手机或看电视时,通过对矿泉水瓶一吸一呼,能让脸颊肌肉得到锻炼,从而达到瘦脸的效果。另外每天早晨醒来后,用食指、中指

和无名指从嘴角到太阳穴位,以画圈的方式按摩能消除脸部水肿,促进淋巴排毒,但一定要控制好力度,不能过度用力,以免对脸部皮肤带来损伤导致皱纹。

2、口腔推拿

首先嘴巴“啊”张开,右手握从拳头上把食指、拇指和中指伸出,分别从内外两侧夹着侧脸。大拇指放在口腔内侧,从上往下慢慢的轻擦,再从嘴角顺着侧脸轮廓向斜上方摩擦,这样能软化僵硬的脸部肌肤,同时也能避免出现法令纹。

3、对脸部敲打

在脸上多肉的地方涂抹适量橄榄油,闲暇时光用小木锤不停的拍打,能让脸部肌肉得到轻微刺激,减少脸部脂肪。但敲打完后要及时洗脸。

4、侧向提捏

首先把双手清洗干净,分别放在脸上,用手指指腹,从内向外轻轻提捏,反复练习多次,一直让脸部稍微发红发热为度,长时间下去能让脸部变得更加纤瘦,加快脂肪燃烧和脸部淋巴循环,同时也能瘦下巴。

5、沐浴瘦脸

热水浴时能让全身大汗淋漓,帮助消除脸部浮肿。洗脸时先用热水再用冷水,通过冷热交替能让脸部血液循环速度加快,让皮肤变得更加有弹性,而且能紧致皮肤。

6、仰身翘首

首先要站立好,抬头挺胸收腹,双手叉住腰。主要利用身体力量把上半身向后仰,头部顺势向后仰,保15秒钟,然后再慢慢恢复原来姿势,反复练习几次,一直让身体有酸痛为度,能去除颈纹,而且可消除下双下巴。

早饭后可以喝杯黑解咖啡,因为黑咖啡中含有的咖啡因,能加快热量消耗,达到排水利尿效果,能快速消除脸部浮肿。吃饭时细嚼慢咽,能减缓食物摄入速度,达到减肥和瘦脸效果。牙齿咬合能让口腔肌肉得到一定锻炼,同时也能促进食物消化,让脸型变得更加小巧。

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