为什么感觉很少人能减肥成功？-广州seo小雨

减下来的人很多的。只是要保持住不反弹，这真不是一件容易的事情。需要的是高度的自律和运动，饮食调理相结合。我从140斤减到90斤。目前就是在努力保持中。减下来可能就是几个月的事情，但保持住却是长期的过程。一年，两年，五年，十年，甚至更久。

为什么感觉很少人能减肥成功？