你知道水果的含糖量吗？听说水果能帮助减肥，但吃水果真的能减肥吗？

你好！很高兴能回答你的问题。我对苹果了解。苹果含糖量在15至18之间。种植地域不同和天气干旱程度不同及种植施农家肥和上大化肥种植苹果含糖量不同。延安宜川苹果含糖量最低都在15以上。有些水果能减肥。有些水果不能减肥。苹果就是减肥水果中最佳之一。它具有美容，减肥，保养肌肤抗衷老的功能。肥胖人一般胃口好。饭量大。要减肥就要控制食量，少吃饭很少有人能做到。少吃肚子饿。用水果来代替。苹果里含一种东西。吃后让人不想吃东西。慢慢饭量小了。加上适量的运动就瘦了。

自己的一点了解。希望能帮到你。