广州seo小雨健身教练的膝盖依然会损伤，因为他们每天都在运动，运动量大的时候就会损伤膝盖
1、目前国内的健身房还达不到不损伤膝盖的程度，像一些比较先进的健身器材很少会有健身房配备的
2、现在国内的健身鱼龙混杂，很多健身教练都不知道科学的健身方法，经常会听到有健身房私教把客户练到溶肌
3、体重过重也会引起膝盖损伤，健身教练经常有增肌的，慢慢体重越来越重，膝盖损伤也接踵而至
最后说一下比较伤膝盖的健身，以后去健身房尽量不要去做，第一就是箭步蹲（包括保加利亚蹲），第二就是杠铃深蹲，最伤膝盖的应该算是腿举了。膝盖的损伤是不可逆的，去健身房一定要注意的就是不要运动过量，尽量不要做上面这几种运动，保护好自己的膝盖