广州小雨seo芝麻油含有大量维生素E、碳水化合物和微量元素，能促进皮肤再生，降低血压，防止动脉硬化，延缓皮肤衰老。
1.降血压和延缓衰老
经常吃芝麻油的人患高血压的风险比大约40%的人低，并且可以减少高血压患者的用药频率。芝麻油富含维生素E，具有抗衰老、增强食欲、提神明目、促进皮肤再生和修复的功效，具有美容的功效。
2.预防动脉硬化
如果你想保持血管和心脏健康，你必须摄入足够的不饱和脂肪酸，这可以加速胆固醇的代谢，同时，可以迅速消除血管壁上沉积的血管，防止动脉硬化。芝麻油中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，适合人体需要。
3、泻药，保护蝎子
芝麻油富含油脂，具有通便的作用。每天早晚空腹喝芝麻油可以缓解习惯性便秘。经常饮用芝麻油也可以缓解慢性咽炎和声音嘶哑。
4.保护口腔粘膜
芝麻油可以保护口腔粘膜，男性朋友可以在饮酒前喝一点芝麻油，可以保护口腔粘膜和食管粘膜，同时减少酒精和尼古丁对牙齿和粘膜的危害。慢性咽炎患者可以用棉签蘸少量香油涂在鼻子上，缓解慢性鼻炎。
5、能辅助治疗气管炎
对于肺气肿和气管炎患者，晚上睡觉前喝麻油有镇静和止喘的作用，有助于治疗气管炎引起的一些症状，提高睡眠质量。
芝麻油不能重复使用，但可以和蔬菜搭配增加味道。芝麻油不能一次吃太多，可以控制在25克左右。如果你吃得太多，会导致肥胖。患有痢疾、急性肠胃炎和腹泻的人不应食用芝麻油，否则会加重病情。
购买芝麻油时要小心。选择清澈透明、无混浊悬浮物的芝麻油。优质芝麻油是浅红色或黄色的红色。如果它是分层的或者颜色太深，这意味着里面加入了其他的油。购买的芝麻油应保存在阴凉通风处，远离光线。
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