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2021-01-19yuds阅读(470)赞(0)

想下决心不吃晚饭，真的是靠自己的自制力的！全靠自己！其实想减肥也不必要非晚上不吃饭，可以吃早一些，主食不吃，吃些蔬菜，吃些高蛋白的，比如，鸡肉，牛肉，羊肉，鸡蛋，虾……量的话就吃一个拳头大小的量，蔬菜可以多点。少油，少盐，少糖，这样的话又健...

2021-01-19yuds阅读(431)赞(0)

慢跑是一种有氧运动，那么长时间坚持慢跑是能够达到一个减肥的效果的，但是慢跑的时间相对来说也是非常久的，每天就应该要坚持40分钟以上，这样的话其实才能够达到一个减肥的效果。 运动减肥是非常好的，那么对于身体就不会带来一些副作用，但是运动减肥的...

2021-01-19yuds阅读(503)赞(0)

爱美之心人皆有之，有一个理想的身材是多么重要，减肥成了几乎所有人的重要话题之一。 方法/步骤 1 调整饮食，三分靠练，七分靠节吃。脂肪的产生正是因为你的摄入能量大于消耗能量。1.多餐少食。每天四次饭，每次少吃一点，可以在下午吃一根大蕉或苹果...

2021-01-19yuds阅读(1155)赞(0)

你好。 对于您的这种情况，还是应该弄清楚你自己心里的想法，究竟是希望和她和好，还是真的放下了，如果已经决定分手，那就要干净利索，否则，只会伤害现在和你在一起的人。希望可以帮助到你。

2021-01-19yuds阅读(1102)赞(0)

减肥减到压抑的程度，确实是有些不妙了，不仅影响到你身体健康，也影响到心理了，让我感到有些心疼。 不急，我们从相对科学的角度找到问题根源，然后制定合理的瘦身方案即可。 首先，你应该确认一下自己体重情况，因为每个人对自身体重的要求都不一样。 判...

2021-01-19yuds阅读(420)赞(0)

这就是爱 {!– PGC_VIDEO:{“thumb_height”: 456, “thumb_url”: “244900000323afd07e517”,...

2021-01-19yuds阅读(473)赞(0)

很大，有肉和没肉还是有很大体会的。

2021-01-19yuds阅读(473)赞(0)

我天天吃很多没法儿

2021-01-19yuds阅读(570)赞(0)

跟女朋友分手就等于说是自己再一次人生的旅途上自己擅自下车了，可是等你还想继续坐这趟列车的时候，只能选择下次了，而且下次的列车里不一定有你深爱的人了，所以我说人生就是一场旅途，如果你错过了经典的站台，如果你错过了缘分，只能说是一场遗憾了，你看...

2021-01-19yuds阅读(457)赞(0)

关键是你的审美是怎样的，唐玄宗喜欢胖胖的杨贵妃，汉灵帝喜欢赵飞燕体态轻盈能为掌上舞，这两位都是史上有名的美人，甚至代表了当时的审美时尚。 老婆太胖了，或许是因为生孩子造成的产后身材走型，作为母亲，应当是最美的。 家里女主人胖说明你家里有福，...