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2021-01-19yuds阅读(484)赞(0)

加点什么？加点追科技时代的精神，这下不会有人把学生手机当阻碍教学的野兽了吧！

2021-01-19yuds阅读(463)赞(0)

减肥小知识: ❶最好不要饥一顿饱一顿 ❷3月至8月是肥减最佳时期 ❸肥减当坚持 恒以之持地去减肥 ❹吃东西7分饱 ❺定一要吃早餐 ❻上晚7点后不要吃何任东西 ❼起床喝杯水开温 ❽多吃水果和维纤粗食物 ❾不吃炸油 ❶ ⓿碳酸饮料不要喝

2021-01-19yuds阅读(467)赞(0)

减肥之所以难，首先是因为减肥减的是脂肪，脂肪是储存多余能量的形式，是我们人类适应环境进化而来的保命武器（基因里带的）。其次，人体根本就没有直接排泄脂肪的通道。“进口”强大“出口”困难，肥胖也不能完全怪个人！所以，减肥难就变得理所当然。 我们...

2021-01-19yuds阅读(456)赞(0)

减肥非常难，可是你想要美丽漂亮，想要身材好，所以你就得克制一下自己的食欲，调整饮食结构，再加上运动，有了目标，按照目标执行，那慢慢来循序渐进，就不会觉得难了，任何事都是有得有失。我，一个70后妈妈，看起来还是非常年轻，所以自律很重要，减肥很...

2021-01-19yuds阅读(507)赞(0)

纯肉饮食在国外很火，很多小伙伴靠纯肉饮食打破平台期。吃肉减肥，听起来就很诱人，但是也有很多讲究，一般人还真不建议纯肉饮食。 今天，我给大家介绍一个国内的老外网红，阿福，全网上千万粉丝。 他很胖，最近在尝试各种减肥方法，这段时间减肥有点猛，拍...

2021-01-19yuds阅读(428)赞(0)

我是咕咚健康咨询师，点击关注，私信：”食谱”。 我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天...

2021-01-19yuds阅读(513)赞(0)

体重多少才算健康，又算肥胖？目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准就是BMI指数，简单的计算公式如下： 只不过在正常BMI指数内的体重，很多女孩子都会觉得胖，这主要是以瘦为美的风气影响，再加上演员模特的影响，所以即使是健康体...

2021-01-19yuds阅读(717)赞(0)

因为是真的觉得自己胖啊！对比太多，大街上漂亮又瘦的女孩太多了，而女孩爱美又是天性，与其说觉得自己胖，就是觉得自己还可以更美吧……

2021-01-19yuds阅读(567)赞(0)

为什么要塑形？ 减肥的时候，脂肪细胞流失，需要重新组合，肌肉链和组织才能排列好。所以必须塑形！ 做好塑形，拥有纤细的腰线，挺拔的胸部，迷人的背弓，360度看去都是S型。这正是吸脂塑形的魅力！

2021-01-19yuds阅读(488)赞(0)

我个人还是觉得，我的作用主要是3个。 1、针对每个学生的数学情况，为他推荐适合他的数学学习方法； 2、不断的提升他的信心和学习数学的兴趣； 3、为学生挑选题目并且尽量帮助学生养成好的学习习惯（比如要求整理好题错题本等）。 而学生成绩的提高最...