广州seo小雨你们的减肥都是怎么坚持的？为什么我这么难？
我是通过力量训练加狂吃、多睡增重的，后来一直保持运动习惯，体型不是太胖，就是有肌肉，体表覆盖了一层不太厚的脂肪，肚子上拇指、食指能捏起一块肉。 后来想塑型的时候，也不抗拒力量训练，采用了以力量举训练为基础的方式，就是高杠深蹲、罗马尼亚硬拉、...
标签：广州seo博客
第47页胖的人减肥是最难的，而瘦的人增肥是容易的，你认为呢？
本人就是一个140斤的大胖子，亲身经历减肥真的很难[捂脸][捂脸][捂脸]我都减肥三年了还是140斤，很庆幸自己没让自己超过140斤[捂脸][捂脸][捂脸]这还是因为我自己不够自律，至于瘦子增肥难应该也是因人而异吧，我老公就是那种增肥很难的...
控制饮食减肥，一个月可以瘦多少斤？
节食减肥简单粗暴，在减肥初期的确有效果。至于能减多少则因人而异，控制饮食的方式不同，体质不同，效果也不尽相同。如果保持正常的一日三餐，高蛋白低脂肪无糖原则，减肥比较平缓，但身体比较适应；如果减掉一餐，譬如晚餐不吃或者亦或轻断食，则效果比较明...
生活已经很辛苦，为什么要减肥？
是为了让自己的生活不要再那么辛苦！
最近胖了不少，大家有什么方法可以暴瘦吗？
少动嘴👄，迈开腿🦵。
减肥的时候，有哪些事是你最怕的？
最怕的就是。 1.忍受节食时的那种孤独感！节食只是第一步，要放弃很多自己喜欢吃的东西，而往往喜欢吃的东西都是会发胖的东西。 2.运动时的疲倦感！自己设定的目标，如果达不到就会很沮丧，坚持的过程是很艰辛的。 3.怕朋友突然间的邀约聚餐。很多减...
为什么男生有女朋友之后会越来越胖？
我觉得这种胖应该叫做“幸福肥” 男女交往后，互相都产生了安全感。身心都放松了，所以就吃什么都香。慢慢就胖了呀
女朋友140斤，也不想减肥，更不能对她说减肥，如何是好？
减肥说容易也不容易，140斤怎么说也不算太胖，她肯定是没觉得自己很胖，再一个她非常清楚减肥要改变一个人的饮食习惯，如果饮食习惯不改变，任何减肥都是瞎扯淡，与其不减，减就要下定决心，她还没有做好心理准备，这是她不减肥的原因。她不愿意别人提醒她...
跑步跑多久，怎么跑才可以减肥？
我健身教练告诉我，每次最少40分钟15分钟慢15分钟快。剩下的自己调节。我不爱跑步现在改跳绳了。
因为胖，你有过什么尴尬的事吗？
有一次，媳妇给我买了一条裤子，穿上之后感觉还行，反正有点贴身，去商场换吧，还闲费事，所以就这么穿着，当时我的体重有180斤，身高175厘米，有一天掉地上一个东西，我就蹲下去捡东西，只听嘎吱一声，裤裆开了一个大口子，好尴尬啊，回去找个缝衣店，...