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专业问答

如何健康减肥?

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推荐适当运动+减脂餐 运动——可以是KEEP或其他,有朋友连续打卡600多天了,从减肥到瘦身到体质提升; 减脂餐——现在各大平台上都有很多,比如某博,某书,非常多,有配图,有详细配方,关键看能不能按照食谱坚持下来; 祝你成功

专业问答

你有什么给正在减肥的人的忠告?

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【减肥忠告第一条: 忘了减肥这件事】 我们都调侃说:减肥,是女人毕生的事业!听到这句话有时候并不是那么开心,感觉怪沉重的一个负担,为什么不能“自由”生长呢?如果,减肥有什么“忠告”的话,那么,我想说: 固然胖了不好,但是据我所知,在减肥大军...

专业问答

不太想减肥了怎么办?肥胖对身体影响大吗?

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肥胖是由于脂肪过多,脂肪多一点的话,冬天可以御寒,但过多脂肪是对身体不利的。肥胖严重者可能会影响骨骼生长。如果阁下不想减肥的话,建议明天午饭后走一走,顺便当散心,多吃一些青菜之类的,少吃糖分过高,如巧克力榴莲碳酸饮料等。饭前吃点水果,这样可...

专业问答

减肥什么好方法大家给推荐一下?

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很多人通过少吃或者不吃来减肥,这样的方法是不科学的,不建议大家迅速减肥,应该循序渐进,应该在调理自身身体的同时逐步减肥,也可以通过抽脂手术进行局部减肥。 很多人长期使用跑步机健身减肥,长期使用跑步机健身是可以达到减肥的效果的,但是建议大家速...

专业问答

减肥容易吗?减肥需要注意什么?

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减下来很容易,但是维持很难! 只要你少吃多运动基本上都能瘦下来,所以有些人节食减肥,短期瘦的特别快,但是一旦恢复饮食,身体就会反弹特别快,然后体重反弹特别快,甚至还可能更胖,吃的更多。 所以我建议减肥不能操之过急,要有规律,从每餐少吃一点点...

专业问答

减肥应该怎么减?

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如果不想运动的话,就控制自己的饮食!少吃多餐,忌高热量!参考健身餐也可以的,再早晚各搭配一袋八斗鱼谨元,帮你调理肠道,促进减肥,还能美白嫩肤哦!一举多得!