在一起四年分手，前男友有了现任而我还放不下怎么办？

刚分手的确会放不下，但是，当你遇到下一个怦然心动的人时，你会瞬间忘记前任的存在。

我不清楚你们为什么分手，但是我想说，如果是想放下，麻烦你多想一下他对你不好的地方，多想想他的缺点，多想想他有多垃圾(不停地放大他的缺点)，然后多发现身边异性的优点，多转移注意力，把心思放到自己的兴趣爱好上，当你忙起来的时候，你就会没有时间去胡思乱想了。

不过，实话实说，当你发现自己值得更好的人时，你就会比较快的放下这段感情了，所以要经常挖掘自己的优点，经常暗示自己“我值得更好的人”。