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减肥成功带给了你什么?

我也不确定自己有没有资格回答这个问题。身高一米六五,减肥前体重49千克,减肥后体重在42到43千克徘徊。。。。。。不要吐槽我,其实我现在在努力增重了。

其实减肥前我并不胖,这样的身高配这样的体重,算是匀称身材,只是。。。。。。脸圆,婴儿肥,所以给人一种“不瘦”的感觉。

不知道别人是因为什么原因想减肥,而且大部分整天嚷嚷着要减肥的人大部分都没有把体重减下去。我想减肥是因为。。。。。。喜欢的人一口咬定我比我一个室友矮,事实上,那个室友身高一米六,只是,她真的很瘦很瘦,所以视觉上给人一种很高的错觉。别人一句话,让我难过好久,那时候起决定要减肥。

不如接下来我们都用“瘦身”替代“减肥”好不好,我不喜欢“减肥”这个词。

瘦身嘛,关键不就是管住嘴,迈开腿。既要运动,又要控制饮食。那段时间开始连续两个月,每天晚上我都去操场跑步,因为体力不是很好,一般只能跑3到5公里,而且还是慢跑。如果遇上来例假,就改慢跑为疾走、快走。其实快走更辛苦,走完3公里,酣畅淋漓,欲仙欲死。

比运动更见效的是节食。如果每次跑个3公里然后跑去吃夜宵,胡吃海喝,那你只会与目标背道而驰。我不喜欢吃米饭,去食堂直接打个青菜和其他菜,豆腐、蒸蛋花、土豆之类的素菜就能吃饱。有时也在宿舍煮些粗粮粥,更有饱腹感。

就这样,我用三个月,把体重降到了42千克。

瘦身成功后,寒假回家,把亲戚都吓了一跳,以为我缺钱,纷纷要拿钱给我。。。。。。可关键是,如果你要问我脸瘦下来了吗?回答是并没有。手臂、大腿、脖子等等其实就是脸以下瘦了一圈。瘦的最明显的地方是。。。。。。胸。对,原本49千克时就是个飞机场妹子,现在好了,平原变盆地哈哈哈。幸好我不追求大胸,反正贫乳穿衣服比较好看,况且我想走中性风啊啊啊。对了,背后的蝴蝶骨变明显好多,这是我比较开心的地方。

如果你以为我写这个回答是要传授瘦身经验,那你就错得离谱了。

因为长期吃得太素,而且有时直接不吃饭,现在的我有点营养不良,进而导致月经不调,睡眠质量严重下降,内分泌失调,长了一些痘痘,胃病加重。悔不当初。

我们学校每年都有体测,体测里有一项是通过身高体重算BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。瘦身后我的BMI值是不达标,体测没及格,简直哭晕在洗手间里。。。。。。

瘦身的初衷是因为别人的一句话,可后来我才知道,喜欢的人说,更喜欢我以前的样子,婴儿肥很可爱。感谢您的耐心阅读,想了解更多关于健康方面的干货内容,欢迎留言关注咕咚健康小助手!你的点赞是给我最大的鼓励~

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