按周易理解,是走刑冲运,每个人一生都有一段深浅不一的抑郁期。 按中医理解,是肝郁结造成的,就要导气疏肝。 按一般理解,就是环境不适合当时的自己而郁闷。久而久之抑郁成症。 建立良好价值观,饮食睡眠有规律,多与人沟通。抑郁自然而解。