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我妈性格强势,情感粗暴,导致我心理问题怎么办?

我们从认知心理学角度分析一下这个问题吧!

根据描述的特征分析:你妈妈大概率属于胆汁质类型的气质,即性格外向+情绪不平衡,这种气质类型的人情绪一般向外部世界倾泻,还有脾气暴躁、忍耐力差等特征。

从心理学角度分析:

1、气质类型受基因的先天性影响。

2、亲子关系中一定要明白:天下没有不爱孩子的妈妈!你妈妈的心理动机是没有什么怀疑的,是为了你好!

3、你妈妈一直不懂你,所以没有找到一种你能接受或喜欢的那种“母爱”!

正因为如此,给你建议如下:

1、不要去想改变你妈妈,气质类型是很难改变的,几乎不可能改变,改变只会导致更加激烈的矛盾。

2、你妈妈的强势管理给你造成了心理压力和心理阴影,你要逐步释怀,记仇是没有意义的,学会适应自己妈妈的不良情绪。

3、随着年龄增大,这种类型的人一般情绪反应会逐步平复一些,前提是没有遭受刺激,例如对抗和吵架。

道德和伦理决定了你是妈妈的孩子,只能如此。

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